Статьи о важном

4 шага на пути к себе или как повысить свою самооценку?

4 шага на пути к себе или как повысить свою самооценку?

Самооценка или ваше отношение к себе имеет одно коварное свойство — влиять на все поступки человека. Прежде, чем диагностировать у себя низкую самооценку, лучше убедиться в этом. Здесь может понадобиться помощь психолога, который точно не сделает опрометчивых выводов. Здоровая самокритика в корне отличается от заниженной самооценки, точно  так же, как любовь к себе не похожа на самовлюбленность и эгоизм, и это нужно уметь отличить.

 

4 способа для повышения самооценки:

1. Старайтесь относиться к себе с уважением! Не стоит сравнивать себя с другими и переживать, что делаете что-то не так, как кто-то;

2. Научитесь принимать комплименты, окружите себя позитивными людьми;

3. Всегда обращайте внимание на свои достоинства, научитесь спокойно относиться к своим недостаткам – они есть у всех;

4. Действуйте, а не переживайте! Помните, что ничего не произойдет, если вы, сложа руки, будете чего-то ждать! Чтобы повысить самооценку нужно работать. Переживания по поводу своего несовершенства и комплексы еще никому не помогли измениться, а вот тренинг уверенности в себе чаще всего дает очень хорошие результаты!

 

Помните! Вы годами критиковали себя, испытывали чувство вины, и в Вашей жизни ничего не изменилось. Попробуйте хвалить себя и увидите, что из этого выйдет.

Обо мне

Надежда Фокина

Я психолог с большим опытом успешной работы с людьми.

Если вы сомневаетесь, нужна ли вам психологическая помощь, я предлагаю вам "попробовать": первые 30 минут — бесплатно.

  • Член Профессиональной Психотерапевтической Лиги
  • Cемейный психотерапевт
  • Более 10 лет успешной практики

Напишите мне

Напишите мне, и мы договоримся о первой бесплатной консультации.